Los Alimentos Bajos En Grasas
No puedes perder peso recurriendo a Las Dietas Bajas en Grasas.
Los alimentos bajos en grasas han sido populares durante más de
15 años, pero nuestra sociedad está incrementando su sobrepeso
cada año que pasa. Este sólo hecho debería decirte que ingerir
un menú rigurosamente bajo en grasas no es la respuesta para
perder peso.
Las Dietas Bajas En Calorías
Tampoco perderás peso usando un Plan Dietético Bajo En Calorías.
De hecho, comer pocas calorías es lo peor que puedes hacerle a
tu cuerpo, porque solamente harás más lento el motor de quemar
grasa y arruinarás las posibilidades de perder peso (con las
dietas bajas en calorías puedes perder unos cuantos kilos de
peso en los primeros días, pero después de eso toda la pérdida
de peso se detendrá -- conocido como un estancamiento en las
dietas). Nunca podrás estar adelgazar matándote de hambre.
Los Planes Bajos En Carbohidratos
Probablemente encontrarás muy difícil adelgazar usando un Plan
de Dieta Bajo en Carbohidratos. Las dietas bajas en carbohidratos
se han vuelto muy populares en los últimos dos años, pero el
problema con los menús bajos en carbohidratos es que son muy
estrictos y MUY DIFÍCILES DE SEGUIR para la gente promedio. Los
menús bajos en carbohidratos tienden a robarle mucha energía a tu
cuerpo (carbohidratos) y hacen casi imposible permanecer en el
programa durante mucho tiempo. Esta es la razón de porque muchas
de las personas que elijen seguir esta dieta encuentran difícil
seguir un menú estrictamente bajo en carbohidratos.
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